Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Mstowie

Informacja

• 
• 

Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, samotnych, z niepełnosprawnościami oraz osób w kryzysie bezdomności.

Jak zadbać o siebie i dom w czasie upałów?

• Pij regularnie wodę: Zapewnij sobie stały dostęp do wody pitnej i pamiętaj o jej regularnym przyjmowaniu, nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
• Chroń mieszkanie przed nagrzaniem: Zamykaj okna w godzinach największego nasłonecznienia
  (między 10:00 a 18:00) i zasłaniaj je roletami lub zasłonami.
• Wietrz w nocy: Jeśli to możliwe, otwieraj okna wieczorem, rano i w nocy, gdy temperatura na zewnątrz spada.
• Unikaj słońca: Ogranicz aktywność na zewnątrz w godzinach południowych.

Reaguj na objawy!

Bądź czujny na sygnały wysyłane przez organizm. Do niepokojących objawów odwodnienia lub udaru cieplnego należą: silne zawroty głowy, osłabienie, dezorientacja czy nudności. W przypadku ich wystąpienia niezwłocznie szukaj pomocy lub schronienia w chłodnym miejscu.

Apel o pomoc sąsiedzką

Prosimy o zwrócenie szczególnej uwagi na osoby mieszkające samotnie w Państwa sąsiedztwie. Krótka wizyta lub telefon do starszego sąsiada może uratować zdrowie, a nawet życie. Sprawdźmy, czy nasi sąsiedzi mają dostęp do wody i czy czują się dobrze.

W sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia prosimy o kontakt pod  numerem alarmowym 112

lub w godzinach pracy naszego Ośrodka pod numerem 34 3295817.